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值得注意的是，目前仅有顺丰、德邦等直营快递公司员工拥有较为齐全的养老保险、医疗保险、失业保险、工伤保险和生育保险及住房公积金保障；在一些加盟快递公司，有的员工有“五险”无“一金”；而以零工形式上岗的员工则多数每天自购3元工伤保险，没有其他保障，甚至没有签订一份正式的劳动合同。

Tech星球：在你压力比较大的时候，您会以什么样的方式去解压呢？文旻：其实还挺闷的，解压的方式更多是去看我们的番剧，去看UP主生产出来的一些内容。现实生活中，我是一个对阅读非常感兴趣的人，去看那些更强的人，在面临更大困难的时候是如何去思考和应对的。我同样会去日本旅游，去秋叶原逛一整天，买买手办，逛逛女仆咖啡馆，收收古早的主机游戏，通过消费不同次元文化的内容缓解压力。

进行力量锻炼的男人，都梦想拥有健壮的手臂，要想你手臂有能光膀子的围度，就要做大重量的训练。因此很多朋友都热衷重点锻炼肱二头肌，还有三头肌。经过一定周期的训练，你就会发现你手臂的改变。手臂注意要点：1。“锁住”肘关节。在做弯举的整个运动的过程中保持你身体的挺直，肘关节不要前后晃动，将肘关节“锁定”在身体两侧，不要随着小臂的弯曲将手肘探到身前，或许借助惯性可以让你更容易的举起大重量，但这会让肱二头肌在顶峰收缩的时候放松，导致肌肉紧张度下降达不到训练效果，同时会增加下背部受伤的可能。当你在做哑铃弯举或其他弯举动作时，记着“锁住”你的肘关节！

问：如何看科创板走势？科创板打新基金总体表现不错，规模业绩齐升，你觉得科创板打新基金值得积极配置吗？你管理的产品是否参与科创板打新？邓宇翔：科创板上市以来走势超出此前绝大部分人的预期，表现强劲，有明显赚钱效应，投资者参与热情高。科创板新股上市当天可以对打新基金起到明显的收益增强效果，尤其是对于有最优规模的基金（规模太大的打新基金，收益增强效果相对较小）。